משלוח עד הבית חינם בהזמנה מעל ₪299
ייעוץ והזמנות

3 טריקים לירידה מהירה במשקל

אישה אוכלת סלט ירקות

ירקות
אכלי בכל ארוחה לפחות 2-3 ירקות בארוחת הבוקר, הצהריים והערב.
ירקות יהפכו לחברים הטובים ביותר עבורך בזמן הירידה במשקל.

בירקות יש שפע של ויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים, הם יוצרים רמת שובע גבוהה ומסייעים למערכת העיכול לתפקד בצורה יעילה.

יש שלל ירקות שאפשר להוסיף לכל ארוחה אפשר לאכול אותם טריים, מבושלים, מאודים, וצלויים בתנור ואסור לאכול אותם בזמן הדיאטה מטוגנים.

ירק שלא מומלץ יותר מפעם בשבוע הוא תפוח אדמה.

שתי מים והרבה 
במשך היום אם אינך שותה מספיק מים את נמצאת במצב של התייבשות קלה, המצב הזה גורם לאגירת נוזלים בגוף ולעליה במשקל.

כמות המים היומית המומלצת לשתייה היא לפחות  10 – 12 כוסות.

ברגע שתשתי את הכמות הזאת את תרגיעי את המערכות בגוף ותאפשרי הרזיה מהירה.

דרך מעולה לאכול פחות בארוחה היא: לשתות 2 כוסות מים לפני כל ארוחה.

היא תעזור לך לאכול פחות במהלך הארוחה ותאיץ את חילוף החומרים ופעילות מערכת העיכול.

תלעסי היטב את האוכל
כשאת לועסת את האוכל בצורה יסודית ואוכלת באיטיות את מאפשרת למוח לקבל את תחושת השובע וזה עוזר לך להפסיק
לאכול בזמן, כך את לא מכניסה כמויות גדולות של אוכל מיותר לגוף.

לעיסה יסודית של המזון עוזרת למערכת העיכול לפרק אותו ולעכל אותו ולסדר את היציאות כמו שצריך.

כל המחקרים הוכיחו שאנשים שאוכלים מהר משמינים ביחס לאלה האוכלים לאט ולועסים היטב.

בהצלחה!

אם גם לך נמאס מכל הדיאטות ??

 ומתקשה להתחיל לבד בתהליך הירידה במשקל.

גיליתי שישנה שיטה בדוקה שמאפשרת לך לרדת במשקל!

זאת לא דיאטה של ספירת קלוריות…

וזה לא דורש ממך שתאכלי כל היום חסה ומלפפונים ??

וזה לא דורש ממך לעשות פעילות גופנית?‍♀️⛹️‍♀️

מאות נשים הצליחו לרדת במשקל בשיטה הזאת

את רוצה לדעת מהי השיטה❓
 
את מוזמנת לשלוח וואטסאפ 
או להתקשר – 0537778788 
 
באהבה,
צליל אסולין
פריחת השלווה  

לשיתוף:

פוסטים אחרונים

טבעי ליהנות מפנים חלקות - ערכה טבעית לטיפול באקנה

טבעי ליהנות מפנים חלקות - ערכה טבעית לטיפול באקנה

ההתמודדות עם אקנה ופצעונים אינה פשוטה. רבים מנסים לטפל בה באמצעות טיפולים קוסמטיים ותכשירים שונים. אבל הטיפולים יקרים והתכשירים מכילים…
MEMO של "פריחת השלווה" תזכרו את הכל!

MEMO של "פריחת השלווה" תזכרו את הכל!

אם חשבתם שאובדן זיכרון הוא בעיה של זקנים או מבוגרים, כדאי תחשבו שוב. יותר ויותר אנשים מתלוננים על קושי בהשלמת…
להתרוקן בלי להתלונן – סיוע טבעי בדלקת בשתן

להתרוקן בלי להתלונן – סיוע טבעי בדלקת בשתן

צליל אסולין: אם כל ביקור בשירותים מעורר פחד וחרדה, קיים סיכוי גדול שגם אתם סובלים מדלקת בדרכי השתן. תחושת הצריבה…
Google ג גוגל
5.0
מבוסס על 83 ביקורות
js_loader

חיפוש מוצרים באתר:

לוגו שקוף של פריחת השלום