עוגת פירות יבשים מנצחת גם בזמן דיאטה!
מצרכים ל 15 פרוסות דקות * 100 גרם אגוזי מלך טבעיים וטחונים * 100 גרם תערובת של פירות יבשים עדיף ללא תוספת סוכר * 1 תפוח חתוך דק * 2 ביצים * 2 כפות קמח מלא או קמח כוסמין מלא * תבנית "אינגליש" 24 משומנת אופן ההכנה:1. מערבבים היטב את האגוזים הפירות היבשים והתפוח הקצוץ. […]
דיאטת צום לסירוגין – 12 שעות
משעת ארוחת הערב לשעת ארוחת הבוקר דוגמא: 20:00 – 8:00 ולא פחות מ – 3 שעות לפני השינה. צום לסירוגין של 12 שעות יש יתרונות בריאותיים רבים כגון:– מנוחה למערכת העיכול, הקלה וריפוי של מחלות מעיים רבות.– פעילות דומיננטית של מערכת החיסון.– ניקוי הרעלים עובד בצורה מקסימלית ובכך נותן מנוחה לכבד.– משפר את הרגישות לאינסולין.ועוד המון יתרונות […]
