לעבור את החורף מבלי לעלות במשקל!
החורף כבר כאן, וכשקר – בא לנו רק להתכרבל עם איזו פחמימה חמה ומתוקה ולא לזוז מהבית. אבל אחרי כמה חודשים, אנחנו רואים את התוצאות וזה לא נעים בכלל. אם ננקוט בכמה צעדים נוכל למזער ואף למנוע את הנזק. טיפ מספר 1להקפיד על חימום הגוף: כשקר רוצים באופן אינטואיטיבי לאכול על מנת להתחמם, לכן חשוב […]
