מה לעשות בזמן סטרס כדי לא לעלות במשקל?
מכירה את זה שאת בתקופת סטרס ומנסה לרדת במשקל וזה לא הולך! חשוב שתדעי כשאנחנו בסטרס אנחנו עולים במשקל – גם אם הצריכה הקלורית שלנו נמוכה יחסית. בעיקר בגלל ההורמונים שהגוף מפריש במצבי לחץ וגורמים לעליית רמות הסוכר בדם.התהליך המוביל לכך, מוכר לכולנו מחיי היומיום; זה הלחץ להספיק לקחת את הילדים ללימודים ולחוג, במקביל להגיע בזמן לעבודה,לרצות […]
