ייעוץ והזמנות
1. חוק ה-75%: לעצור שנייה לפני שמתמלאים
הרמב"ם כתב: "לא יאכל אדם עד שתתמלא כריסו אלא יפחות כמו רביע משבעתו"
מה זה אומר בתכל'ס? רוב תחושת העייפות, הכבדות והעלייה במשקל מגיעות מאכילת יתר.
הסוד הוא לעצור כשמרגישים שבעים ב-75%.
הקיבה צריכה מקום לנשום ולעכל ברגע שמפסיקים לפני המחנק, האנרגיה עפה למעלה.
2. תנועה קבועה: התרופה הטובה ביותר (והיא בחינם)
הרמב"ם חזר והדגיש: "כל זמן שאדם מתעמל ויגע הרבה… אין חולי בא עליו".
גם אם תאכל רק מזון אורגני, אם הגוף בקושי זז הוא ייחלש.
לא חייבים לרוץ מרתון או לקרוע את עצמך בחדר כושר;
הליכה יומית נמרצת של 20-30 דקות מספיקה כדי להזיז את המערכות ולהחזיר את החיוניות.
3. סדר האכילה: הקל קודם, הכבד בסוף
הרמב"ם הקדים את המדע ב-800 שנה!
הוא הסביר שקיבה היא כמו סיר אם נשים למטה את המאכלים שמתעכלים לאט ואת הקלים למעלה,
נוצרת תסיסה, גזים ותחושת נפיחות.
הכלל הפשוט: להתחיל דברים שמתעכלים מהר (פירות, סלטים, מרקים)
ורק אז לעבור למאכלים הכבדים (חלבונים, פחמימות מורכבות ובשר).
4. השינה: הזמן של הגוף לשקם את עצמו
הרמב"ם עמד על כך שהלילה מיועד לשיקום ולא לעבודה.
הליכה לישון בשעות מוקדמות ושינה של כ-8 שעות מאפשרות למוח ולמערכות הפנימיות לנקות רעלים,
לאזן הורמונים ולטעון את הגוף באנרגיה חדשה ליום למחרת.
5. הקיבה היא המפתח: שורש הבריאות מגיע מהעיכול
הכלל שחותם את תורת הבריאות של הרמב"ם הוא ששמירה על עיכול תקין ויציאות סדירות היא הבסיס למניעת כמעט כל מחלה.
שתיית מים מספקת במהלך היום, אכילת סיבים תזונתיים והפחתת מתחים הם המפתח לשמור על "קיבה רכה" ומערכת עיכול נקייה.
איזון הגוף, ירידה במשקל, כל המוצרים, לתמיכה במערכת העיכול, תוספי תזונה
מארז פרוביוטיקה ופרחי באך לתמיכה בעיכול קליל ונוח, תחושת שובע מנטלית ואיזון הגוף והנפש. הדרך הטבעית והקלה ביותר לשמור על בטן נינוחה, הרגשה טובה ואורח חיים בריא בכל יום....
₪ 985
כל המוצרים, לתמיכה במערכת העיכול, תוספי תזונה
PROBIOTICS- פרוביוטיקה המורכבת מ-20 מיליארד חיידקים טובים, מ-10 זנים שונים, אנזימי עיכול וחומצה אמינית! התומכים באיזון פלורת המעיים, בעיות עיכול/קיבה, שיפור הספיגה, ומס...
₪ 185
כל המוצרים, לתמיכה במערכת החיסון, לתמיכה במערכת העיכול, תוספי תזונה
ערכת הקנדידה – שילוב צמחים ותמיכה טבעית במצבים של ריח רע מהפה, יובש בפה, לשון לבנה ולאיזון פעילות המעיים ומערכת העיכול.
הערכה ל-3 חודשים מגיעה עם 9 מוצרים:
3 בקבו...
₪ 1,365
איזון הגוף, כל המוצרים, תוספי תזונה
DIAB FIX - צמחים הידועים בשימוש לשמירה על איזון ברמות הסוכר, מתאימה לשילוב כחלק מתפריט יומי מאוזן ואורח חיים בריא כמו עלי זית, קינמון, חילבה וצמחים נוספים.
₪ 165
איזון הגוף, כל המוצרים, תוספי תזונה
COLESSTIN - תמיכה בפעילות כבד תקינה ואיזון רמות שומנים בדם, באמצעות שילוב תמציות צמחים וויטמין B3, מסייע בשמירה על חילוף חומרים תקין של שומנים וכולסטרול.
₪ 165
הרגעה טבעית, כל המוצרים, תוספי תזונה
EASY LOX - פורמולה צמחית המורכבת משורש חומעה, זרעי שומר, שיזף סיני, פשתן, ריבס ועוד – לתמיכה טבעית בפעילות מעיים, בתחושת שחרור והקלה במערכת העיכול.
לגזים ונפיחו...
₪ 180
לידיעתך, באתר פריחת השלווה נעשה שימוש בקבצי Cookies, המשך גלישה באתר מהווה הסכמה לשימוש זה, למידע נוסף ניתן לעיין במדיניות הפרטיות מדיניות הפרטיות.
