ייעוץ והזמנות
5 טיפים להורדת סטרס ולהרגעה לפני החגים
1. תכנון מוקדם וחלוקת משימות (הורדת עומס מנטלי)
המתח לקראת החגים נובע לעיתים קרובות מתחושה של הצפה.
במקום להחזיק את כל המשימות בראש, הורידו אותן לדף: צרו רשימה מסודרת של קניות, בישולים וסידורים, וחלקו אותן לימים ספציפיים.
אל תהססו להאציל סמכויות ולשתף את בני המשפחה, אתם לא חייבים לעשות הכול לבד.
2. תרגול נשימות ועצירות קצרות
כשמרגישים שהדופק עולה והלחץ מתגבר, עצרו לשתי דקות בלבד.
תרגלו נשימות (4 שניות שאיפה, 6 שניות נשיפה). הנשימה האיטית מאותתת למערכת העצבים לעבור ממצב של "הילחם או ברח" למצב של הרגעה ואיזון.
3. שמירה על שגרת שינה ותזונה מאוזנת
בתקופות עמוסות, הדבר הראשון שנפגע הוא לרוב הלילה שלנו.
מחסור בשינה מגביר את הפרשת הורמון הסטרס (קורטיזול).
השתדלו לשמור על שעות שינה קבועות ולהימנע מעודף קפאין וסוכר מעובד, שמגבירים תחושת עצבנות וחוסר שקט.
4. הליכה קצרה בטבע וניתוק ממסכים
יציאה של 15-20 דקות להליכה באוויר הפתוח, עדיף בסביבה ירוקה או פארק, עוזרת לאוורר את המחשבות. הקפידו להניח את הטלפון בצד במהלך ההליכה כדי לתת למוח הפסקה אמיתית מהצפת המידע והודעות הוואטסאפ.
5. תמיכה טבעית מצמחי מרפא ערכת הרוגע של פריחת השלווה
לפעמים העומס והמחשבות הטורדניות דורשים חיזוק פנימי נוסף.
שילוב תמציות וצמחי מרפא טבעיים מסייע לאזן את מערכת העצבים ולהשרות תחושת רוגע עמוקה.
לשם כך פיתחנו את ערכת ההרגעה של פריחת השלווה שילוב עוצמתי וטבעי של תמצית רוגע FIX וכמוסות RIL ASK PRO הפורמולות מבוססות על צמחי מרפא המסייעים בהפחתת מתח, חרדה ומחשבות חוזרות, ומאפשרים לכם לעבור את תקופת החגים בנינוחות, בשקט נפשי ובאיזון מלא.
חברת פריחת השלווה מתמחה בפיתוח וייצור מוצרי מרפא וקוסמטיקה טבעיים, מתוך חזון להביא רוגע, איזון ובריאות שלמה לגוף ולנפש.
החברה משלבת ידע מסורתי עשיר עם פורמולות מתקדמות המבוססות על רכיבים טבעיים ואיכותיים בלבד, כדי לספק פתרונות אפקטיביים ובטוחים לשיפור איכות החיים. עם דגש על שירות אישי, מקצועיות ללא פשרות והקשבה לצורכי הלקוח, פריחת השלווה מלווה אתכם בדרך הטבעית לחיים שלווים ובריאים יותר.
הרגעה טבעית, כל המוצרים, תוספי תזונה
ערכת הרגעה- רוגע בתמצית ובכמוסות הן פורמולות טבעיות המשלבות צמחי מרפא המרגיעות, המסייעות להפחתת סטרס, שיפור איכות החיים ותחושת רוגע מתמשכת.
הערכה מגיעה עם 2 מוצרים :...
₪ 360
ילדים ונוער, כל המוצרים, לתמיכה בריכוז ואנרגיה, תוספי תזונה
קישובית- תערובת צמחים ייחודית לשימוש יומיומי התומכת בריכוז, מיקוד וכחלק מאורח חיים מאוזן.
רוגע- צמחי מרפא לשימוש יומיומי כתמיכה במצבים רגשיים- באורח חיים רגוע ובמצבי...
₪ 380
הרגעה טבעית, ילדים ונוער, כל המוצרים, לתמיכה בריכוז ואנרגיה, תוספי תזונה
רוגי- צמחי מרפא לשימוש יומיומי כתמיכה באורח חיים רגוע ובמצבים של חוסר שקט סטרס מחשבות חוזרות ותנועתיות יתר התמצית מיועדת לילדים ומבוגרים.
₪ 190
זוגיות, כל המוצרים, תוספי תזונה, תוספים לנשים / גברים
GO ON - פורמולה טבעית לחיזוק התפקוד האון הגברי והחשק המיני. לשיפור זרימת הדם, האנרגיה והביצועים, לתמיכה בטסטוסטרון וחיוניות מתמשכת.
חווה גם קימות בלילה, תדירות במתן ...
₪ 450
הרגעה טבעית, כל המוצרים, תוספי תזונה, תוספים לנשים / גברים
DRY BED - לתמיכה במצבים של אי שליטה בסוגרים וקושי להתאפק.
₪ 360
כל המוצרים
שילוב טבעי כפול להחזרת השקט והאיזון ליומיום. ערכה ייעודית הכוללת טיפות צמחיות ממוקדות לתמיכה במצבי טינטון ורעשי רקע, לצד תמצית להרגעת המתח הנפשי והפחתת הדריכות של מערכת...
לידיעתך, באתר פריחת השלווה נעשה שימוש בקבצי Cookies, המשך גלישה באתר מהווה הסכמה לשימוש זה, למידע נוסף ניתן לעיין במדיניות הפרטיות מדיניות הפרטיות.
