מצרכים ל 15 פרוסות דקות
* 100 גרם אגוזי מלך טבעיים וטחונים
* 100 גרם תערובת של פירות יבשים עדיף ללא תוספת סוכר
* 1 תפוח חתוך דק
* 2 ביצים
* 2 כפות קמח מלא או קמח כוסמין מלא
* תבנית “אינגליש” 24 משומנת
אופן ההכנה:
1. מערבבים היטב את האגוזים הפירות היבשים והתפוח הקצוץ.
2. מוסיפים 2 ביצים טרופות.
3. מוסיפים קמח, ומערבבים היטב.
4. מניחים את כל העיסה בתבנית.
5. אופים בחום בינוני כ – 45 דקות.
6. משחררים את העוגה מן התבנית בעודה חמה.
7. חותכים לפרוסות דקות כאשר העוגה קרה.
ערך תזונתי לפרוסה:
מחלקים ל 15 פרוסות כל פרוסה שווה כ- 114 קלוריות.
בתיאבון