blog, בלוג בריאות, מתכונים בריאים ודיאטטיים

מתכון לעוגת תפוזים מנצחת

עוגת תפוזים דיאטטית
עוגת תפוזים של סבתא טעימה, אין כמו לאכול עוגת תפוזים אוורירית כקינוח לשבת או בכל יום בשבוע, עוגת תפוזים בחושה שקל להכין זאת עוגת תפוזים כמו של פעם.  
המרכיבים:
כוס קמח רגיל
כוס קמח מלא
1 אבקת אפיה
6 ביצים מופרדות
3/4 כוס חד פעמית שמן קנולה 
כוס מיץ תפוזים
כוס חד פעמית סוכר חום
גרד תפוז

הוראות הכנה:
1.    מקציפים את 6 החלבונים עם כוס הסוכר.
2.    מערבבים את הקמחים עם האבקת האפייה כוס מיץ התפוזים גרד התפוז החלמונים ומאחדים בתנועות סיבוביות עם הקצף.
לאחר מכן, משמנים תבנית או סיר פלא, יוצקים את הבלילה לתבנית ואופים ב-160 מעלות כ-45 דקות.
3.     מוזגים על העוגה החמה 1/2 כוס מיץ תפוזים באופן אחיד.

העוגה מתחלקת ל-30 פרוסות,  כל פרוסה 110 קלוריות.
בתיאבון

 אם גם לך נמאס מכל הדיאטות ??

 ולא בא לך לחשוב כל היום, מה מותר לאכול ומה אסור?

את רוצה לרדת במשקל בלי תפריטים, בלי איסורים ובלי ספירת קלוריות ?

 את רוצה להשתחרר מדחפים בלתי נשלטים והתמכרויות למתוק, מאפים וכו’.

יש דרך קלה לרדת במשקל שעזרה עד היום למאות נשים ??

היופי והיתרונות החשובים בשיטה הזאת  שאת לא צריכה לעשות דיאטה ?

ואת לא צריכה להיכנס לאימונים גופניים מפרכים ?‍♀️ 

ואת לא צריכה להיכנס לתהליך המייגע של ספירת קלוריות ??

⬅ את רוצה לדעת על השיטה המדהימה הזאת❓

את מוזמנת לשלוח וואטסאפ 
או להתקשר 0537778788 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *