איפה שמתי את המשקפיים? מתי קבעתי תור לרופא השיניים? שילמתי את חשבון החשמל? אם השאלות האלה נשמעות לכם מוכרות, סביר להניח שגם אתם חווים בעיות. אל תיבהלו! אתם לא לבד. כל אחד ואחת מאיתנו סובלים מבעיות זיכרון ברמה כזו או אחרת. אך ניתן לטפל בבעיות האלה בצורה טבעית ויעילה עם–כמוסה טבעית לשיפור הזיכרון.
למה בעצם אנחנו מאבדים את הזיכרון?
אנשים רבים חושבים כי איבוד זיכרון מגיע לעת זיקנה, אך למעשה איבוד זיכרון הוא תהליך מתמשך של שנים ובעזרת כמה צעדים פשוטים אפשר לעכב את הזדקנות המוח ולחזק את הזיכרון.
רוב האנשים שחושבים על אובדן זיכרון חושבים על זיקנה, אלצהיימר, דמנציה, אולי תופעת לוואי של תרופה או מחלה כזו או אחרת אבל למעשה קיימות גורמים נוספים המשפיעים על הזיכרון והם לא תלויים בגיל בכלל:
- אורח חיים לא בריא – עישון, צריכת אלכוהול מופרזת, אכילה לא נכונה וחוסר בפעילות גופנית תורמים כל אחד בתורו להזדקנות מואצת של הגוף ולהופעת אובדן זיכרון מוקדם מהצפוי.
- חרדה ולחץ – עומס בעבודה, בעיות משפחתיות או כלכליות יכולים להוביל לתחושת לחץ וחרדה. כלפי חוץ אולי נראה עצובים יותר, שקטים יותר, מהורהרים יותר אך כלפי פנים הגוף יגיב בחוסר איזון הורמונלי, בהחלשת המערכת החיסונית ובתגובתיות איטית יותר של הגוף.
- גנטיקה – אי אפשר לברוח מהגנים שההורים הורישו לנו. אם הם חוו אובדן זיכרון כבר בגיל צעיר, סביר להניח שגם אתם תחוו אובדן זיכרון מוקדם ועדיף להקדים תרופה למכה.
איך מאבחנים בעיות בזיכרון?
כדי לאבחן בעיות צריך לגשת את רופא המשפחה ולספר לו על המקרים בהם בעיות הזיכרון בא לידי ביטוי. הרופא יחליט האם צריך לבצע שינויים באורח החיים או יש צורך בבדיקה מעמיקה יותר.
במקרים אלה הרופא יפנה את המטופל לפגישה עם נוירולוג שיערוך מבדקים קוגניטיביים ובדיקות נוספות ובהתאם לתוצאות ימליץ על המשך טיפול ומעקב.
6 טיפים לשיפור הזיכרון ללא מאמץ
בעיות זיכרון שהולכות ומחמירות הן לא משחק ילדים, כדאי לעשות בירור כמה שיותר מהר אצל רופא המשפחה. אבל עד שהתור יגיע יש מספר דברים שאפשר לעשות על מנת לשפר את הזיכרון בצורה טבעית וללא מאמץ:
- למצוא תחביב חדש – כשאתם לומדים משהו חדש, אתם מעוררים מהישנוניות אזורים במוח שהיו "רדומים" עד עכשיו או הורגלו לעבוד בשיטתיות באותה הצורה, במשך תקופה ארוכה. זה הזמן להגשים את החלום ללמוד לנגן על גיטרה, או ללמוד לדבר בצרפתית.
- לאתגר את המוח – שחקו במשחקים ועשו פעילויות הגורמות למוח להתאמץ ולחשוב קשה כדי להגיע אל התשובה. כך למשל תוכלו לשחק עם הילדים משחק זיכרון, לפתור תשבצי היגיון או או לקרוא ספר.
- לישון יותר שעות בכל לילה – מוח עייף, הוא מוח שלא עובד טוב וכשמוח לא עובד טוב, הזיכרון לא חד. ותרו על צפייה בטלוויזיה ועל גלילה ללא מטרה בנייד בשעות הלילה ותנו לגוף שלכם שעת שינה נוספת. המנוחה מאפשר למוח להתחזק ולקום בבוקר רענן.
- להקפיד על פעילות גופנית – ושלבו בה תרגילי קורדינציה המשפיעים על תפקוד המוח. ככל שהתרגיל כולל יותר תנועות, כך המוח צריך לעבוד קשה יותר כדי לזכור את הסדר. ההתאמצות הזו מחזקת אותו, הרי בסופו של דבר המוח הוא גם שריר.
- להרבות בשתיית מים – הגוף שלנו צריך מים כדי לתפקד בצורה תקינה, כך שגם אם שתיתם כל היום קפה, קולה או תה קיים סיכוי שתתייבשו. הקפידו להרבות בשתיית מים שכן הם חיוניים לתפקודו התקין של המוח. מוח מיובש, הוא מוח מותש שלא זוכר!
- להקפיד על תזונה רוויה בנוגדני חמצון – נוגדני חמצון מגינים על התאים במוח ומחזקים אותם. לכן מומלץ להרבות באכילת ירקות ופירות ביניהם בטטה, תרד, עגבנייה, פירות הדר, גזר, פטרוזיליה ועוד.
להיות ב – FOCUS ולא לשכוח כלום
אנשים רבים יודעים שעל מנת לצרוך את כל נוגדי החמצון על מנת שהמוח יתפקד כמו שצריך הם צריכים לאכול כמויות עצומות של פירות וירקות. כמובן שזה בלתי אפשרי!
אבל קיימת דרך אחרת לצרוך כמויות גדולות של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון העוזרים לתפקוד המוח, דרך טבעית וקלה – תמצית FOCUS של "פריחת השלווה".
כפסולה לשיפור בעיות זיכרון מכילה 100% רכיבים טבעיים מצמחי מרפא הרמב”ם. נטילת התמצית מסייעת לשיקום כלי הדם ולזרימת הדם במוח, כך שנטילת הכמוסות מסייעת במצבים בריאותיים שונים, כגון:
- מניעת שטפי הדם.
- שיפור ביצועים מנטליים.
- הפחתת כאבי ראש ומיגרנות.
- האטת קצב ההזדקנות במוח.
אופן השימוש
על מנת לשפר את הזיכרון וליהנות מאיכות חיים טובה יותר מומלץ לקחת בכל יום 2 כמוסות, אחת בבוקר ואחת בערב (לפני האוכל ).
כל צנצנת FOCUS מכילה 60 כמוסות. ליעילות מירבית מומלץ להתמיד בנטילת הכמוסות למשך 3 חודשים לפחות.
למה לבחור בכמוסה טבעית של "פריחת השלווה"?
גם הכמוסה הזאת טבעית לשיפור הזיכרון כמו מוצרים אחרים מבית "פריחת השלווה" מיוצרת כולה מ – 100% רכיבים טבעיים, ללא כימיקליים וללא חומרים משמרים. בנוסף, כל הרכיבים הינם ידידותיים לסביבה ולא נוסו על בעלי חיים.
הכמוסה כמו שאר המוצרים באתר "פריחת השלווה", מיוצרת במפעל שומר שבת, תחת הקפדה על תנאי ייצור נאותים ובאישורו של משרד הבריאות.
הזמינו כבר עכשיו כמוסה טבעית לשיפור הזיכרון ובקרוב מאוד כבר תוכלו להיפטר מהרשימות ומהפתקים, כי פשוט תזכרו את הכל טוב יותר.
לאחר ביצוע ההזמנה תגיע אליכם תוך 7 ימים עסקים ובמהרה תזכרו טוב יותר.
