משלוח עד הבית חינם בהזמנה מעל ₪299
ייעוץ והזמנות

הטיפים הכי מנצחים כדי לשרוד את חג הפסח מבלי להשמין!

אדם עם הפרעת אכילה מנסה לאכול בריא
✅

 חשוב מאוד לבשל בריא – באפיה, גריל, מים או אידוי כך את משתמשת בפחות שמן, את הלביבות אפשר לטגן במחבת טפלון עם ספריי שמן במקום שמן עמוק או באפייה.

✅ תורידי את כמות השמן והסוכר בכל מתכון.

✅

 עדיף לבחור בשר עוף במקום בשר כבש שעתיר בקלוריות. 

✅

 בערב החג במנה הראשונה אכלי מרק או סלט כדי להרגיש תחושת שובע, כך תאכלי פחות בהמשך הערב.

✅

 תכנני את הכנות לערב החג בשלל סלטי ירקות טריים או מעודים שהם בריאים ומשביעים.

✅

 אכלי מנה אחת עיקרית אין צורך לטעום את כל המנות העיקריות גם אם זה מאוד מפתה אותך.

✅

 יש להיזהר מכמות הקלוריות שיש בכוס שתייה ממותקת או בכוס יין בשניהם יש 100  קלוריות, עדיף לשתות מים או לשדרג למים עם לימון או נענע.

✅

 חשוב להימנע מכל הנשנושים בסוף הארוחה אגוזים.
שקדים, ופיצוחים הם עטרי קלוריות:
ב – 100 גרם אגוזי מלך 654 קלוריות,
ב – 100 גרם שקדים 575
אפשר לסיים בפרי כמו תפוח שהוא בריא ומשביע. 

✅

 טיפ אחרון לסיום: כשנגמרת הארוחה קומי לפנות את השולחן כך תמנעי מלשבת ולאכול מבלי לשים לב.

ועוד דבר חשוב מאוד שתדעי, במצה יש 150 קלוריות!!! שזה המון קלוריות לא כולל התוספת של הממרחים!

בהצלחה!

אם גם לך נמאס מכל הדיאטות ??

 ומתקשה להתחיל לבד בתהליך הירידה במשקל.

גיליתי שישנה שיטה בדוקה שמאפשרת לך לרדת במשקל!

זאת לא דיאטה של ספירת קלוריות…

וזה לא דורש ממך שתאכלי כל היום חסה ומלפפונים ??

וזה לא דורש ממך לעשות פעילות גופנית?‍♀️⛹️‍♀️

מאות נשים הצליחו לרדת במשקל בשיטה הזאתyes

את רוצה לדעת מהי השיטה❓

 
את מוזמנת לשלוח וואטסאפ 
או להתקשר – 0537778788 

 
באהבה,
צליל אסולין
פריחת השלווה  

לשיתוף:

פוסטים אחרונים

קפסולות רוגע - Relax pro להתמודדות עם מצבי מתח וחרדה ולחיים שקטים וטובים ויותר

קפסולות רוגע - Relax pro להתמודדות עם מצבי מתח וחרדה ולחיים שקטים וטובים ויותר

קפסולות רוגע  Relax Pro נועדה כדי לסייע בהתמודדות עם מתח, חרדה ודיכאון, ולתרום לחיים רגועים וטובים יותר. רגשות אלו הם…
להיפטר מהריח הרע בפה עם "פריחת השלווה"

להיפטר מהריח הרע בפה עם "פריחת השלווה"

מה הייתם עושים אם הייתם מגלים שיש לכם ריח רע מהפה? סביר להניח שהייתם מופתעים ואחר כך נבוכים ומיד מחפשים…
להיות מרוכזים יותר במהלך היום עם "קישובית" מבית "פריחת השלווה"

להיות מרוכזים יותר במהלך היום עם "קישובית" מבית "פריחת השלווה"

בעידן המודרני, נראה שכמעט כל אחד מאיתנו חווה התמודדות עם הפרעות קשב וריכוז – בין אם באופן אישי או במסגרת…
Google ג גוגל
5.0
מבוסס על 73 ביקורות
js_loader

חיפוש מוצרים באתר:

לוגו שקוף של פריחת השלום
339729272_5936851246411739_6778746451155141039_n.jpg
פריחת השלווה
מחובר/ת
למעבר מהיר לשיחת ווטאסאפ >>